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生津潤肺、清熱化痰。Omicron變種病毒傳播力強，雖然症狀輕微，但很多康復者發現仍出現不同後遺狀況，其中常見的就是痰多，以及喉嚨感到不適。有中醫師指，這種現象可能持續一、兩個星期，但在這期間其實可以通過一些食療來減輕症狀。

感染Omicron後的症狀一般都較輕微，但康復後，很多人卻有痰多的現象，有的甚至痰液粘稠，難以咳出，非常困擾。註冊中醫師盧光華指出，一般患者在發病期間的3至5天，感到喉嚨癢和咳嗽，過後就一直分泌很多痰。

▼Omicron康復者常見痰多？

盧醫師解釋，痰的形成就是因為肺臟通調水道的功能出了問題，本來水液要向下排出去，但是它不能很好處理的時候，停滯在裏面就變成痰。有些人會喝涼茶或冰水，但導致更難康復。

他建議，如果咳嗽出現時，可以每天早上用鹽水漱口，以及喝暖的水，偏溫的水可以把黏膜的痰清洗走，如果用冷水的話會凝固，就更難吐出來。