最近感觉都是无效减肥,体重几乎没怎么变,实在是很忙,疏于控制饮食和运动量不够,睡眠不足,脑容量严重不够,坚持运动几公里是我最后的倔强!马上又要去干活了😂😂(今天还有个4公里骑行,忘记开APP,没有记录,已经感觉老年痴呆)